Ta hand om dina fötter - Det är aldrig för tidigt att börja!
Gamla fötter, unga fötter, stora fötter, små fötter, snygga fötter, slitna fötter, singelfötter, smärtande fötter, snälla fötter, dumma fötter, vinga fötter, arga fötter, mediokra fötter, gaspedalsfötter, fotbollsfötter, snickarfötter, princessfötter, kontorsfötter, sura fötter, karantänfötter, diabetesfötter, svampfötter, vårtfötter, mjuka fötter, hårda fötter, raspiga fötter, lena fötter, använda fötter - Dina är alltid välkomna!
Genom att titta in på min hemsida har du nu tagit ett första steg till att ge dina fötter den omsorg de förtjänar.
Har du ett yrke/liv där du står och går mycket? Då kan fördelarna med att börja ge fötterna en extra tanke och vård i tid, ge stora fördelar på sikt. De blir dagligen utsatta för stor belastning och då kan små avlastningar göra stor skillnad för hela kroppen.
En liktorn som gör ont kan orsaka felbelastning i steget och detta kan vidare leda till onormal belastning på knän, höfter, rygg osv. Jag kan ge råd gällande skor och inlägg och andra förebyggande medel. Dessutom kan jag givetvis hjälpa dig med problem som gör ont, tex förhårdnader, liktornar, vårtor och hälsprickor.
Åldrande medför inte bara ett klokare sinne, utan även behovet att få hjälp med att vårda sina fötter. Diabetes, hud- och ledsjukdomar blir allt vanligare. Kontinuerlig fotvård kan i dessa fall vara helt avgörade för att kunna ha en fungerande vardag.
En liktorn som gör ont kan orsaka felbelastning i steget och detta kan vidare leda till onormal belastning på knän, höfter, rygg osv. Jag kan ge råd gällande skor och inlägg och andra förebyggande medel. Dessutom kan jag givetvis hjälpa dig med problem som gör ont, tex förhårdnader, liktornar, vårtor och hälsprickor.
Åldrande medför inte bara ett klokare sinne, utan även behovet att få hjälp med att vårda sina fötter. Diabetes, hud- och ledsjukdomar blir allt vanligare. Kontinuerlig fotvård kan i dessa fall vara helt avgörade för att kunna ha en fungerande vardag.
Frida Karlsson
Auktoriserad Medicinsk Fotterapeut
'Sveriges Fotterapeuter'
Axelsons Gymnastiska Institut, Malmö
Diplomerad Funktionell Fotspecialist
Rasmus Svärd, Leg.Fysioterapeut
Göteborg
Est. 2013
Min glädje
- Det är både spännande och utvecklande att få jobba med fötter, så det är med glädje som jag hälsar dig välkommen in till mig på min klinik. Du hittar mig på Hantverkaregatan 6 i Ängelholm!
Allt börjar någonstans. Ofta med ett steg.
För mig och min väg in i fotvårdsyrket började det definitivt med ett steg...rakt in i en engångsgrill (!!) och vad värre var- ett grillspett. I foten! Jag var mitt uppe i min bowlingkarriär och skulle den här dagen, den första maj 2007, spela en deltävling till en stor internationell tävling hemma i Eskilstuna. Tävlingen skulle börja klockan fyra på eftermiddagen. Vid elva-tiden på förmiddagen tog livet en ny vändning och jag kom aldrig till start - jag hade fått ett grillspett i foten. Ett rostigt och sotigt grillspett rakt genom foten.
Idag arbetar jag som 'medicinsk fotterapeut' i Ängelholm, men inte enbart med traditionell fotvård som berör hudkostym och naglar. Jag är sedan 2024 också 'diplomerad funktionell fotspecialist' och försöker även hjälpa till med smärtor innanför skalet och det som ofta också är orsaken till våra vanligaste hud- och nagelproblem. Felbelastningarna...och livet vi generellt och specifikt utsätter våra fötter för.
Många tankar växer hos mig fram i mötet mellan fötter, människor och samhället vi tillsammans lever i.
Om rörelse och begränsningar. Om förutsättningar, ansvar och förändring.
För ibland leder en fundering om fötter betydligt längre än till själva fötterna. Sånt delar jag gärna med mig av. På något vis hänger saker ihop, väldigt ofta.
Ett steg...
För mig och min väg in i fotvårdsyrket började det definitivt med ett steg...rakt in i en engångsgrill (!!) och vad värre var- ett grillspett. I foten! Jag var mitt uppe i min bowlingkarriär och skulle den här dagen, den första maj 2007, spela en deltävling till en stor internationell tävling hemma i Eskilstuna. Tävlingen skulle börja klockan fyra på eftermiddagen. Vid elva-tiden på förmiddagen tog livet en ny vändning och jag kom aldrig till start - jag hade fått ett grillspett i foten. Ett rostigt och sotigt grillspett rakt genom foten.
Idag arbetar jag som 'medicinsk fotterapeut' i Ängelholm, men inte enbart med traditionell fotvård som berör hudkostym och naglar. Jag är sedan 2024 också 'diplomerad funktionell fotspecialist' och försöker även hjälpa till med smärtor innanför skalet och det som ofta också är orsaken till våra vanligaste hud- och nagelproblem. Felbelastningarna...och livet vi generellt och specifikt utsätter våra fötter för.
Många tankar växer hos mig fram i mötet mellan fötter, människor och samhället vi tillsammans lever i.
Om rörelse och begränsningar. Om förutsättningar, ansvar och förändring.
För ibland leder en fundering om fötter betydligt längre än till själva fötterna. Sånt delar jag gärna med mig av. På något vis hänger saker ihop, väldigt ofta.
Ett steg...
FOTFRIDA.SE|reflektioner
Mellan fötter och funderingar
Tankar om fötter, människor, rörelse och livet däremellan.
Jag arbetar med fötter. Men ju mer jag lär mig om hur våra fötter fungerar, desto mer fascinerad blir jag av hur mycket som faktiskt hänger ihop.
En fot är ingen isolerad kroppsdel. Den påverkas av sin omgivning, av sina förutsättningar och av hur vi använder den. Och ibland kan det se ut som ett problem på ytan ha sin förklaring någon helt annanstans.
Jag tycker mig ofta se liknande mönster hos oss människor och i samhället omkring oss.
Här vill jag dela med mig av sådant som väcker min nyfikenhet. Tankar från behandlingsrummet, funderingar kring hälsa och rörelse, möten med människor och ibland även frågor om samhället vi tillsammans lever i.
Inte för att jag sitter inne med alla svar. Tvärtom. Jag har så många frågor...
Jag tror att vi utvecklas genom att vara nyfikna, våga ifrågasätta det vi tar för givet och vara öppna för att lära oss något nytt.
Välkommen till mina funderingar!
/Frida
En fot är ingen isolerad kroppsdel. Den påverkas av sin omgivning, av sina förutsättningar och av hur vi använder den. Och ibland kan det se ut som ett problem på ytan ha sin förklaring någon helt annanstans.
Jag tycker mig ofta se liknande mönster hos oss människor och i samhället omkring oss.
Här vill jag dela med mig av sådant som väcker min nyfikenhet. Tankar från behandlingsrummet, funderingar kring hälsa och rörelse, möten med människor och ibland även frågor om samhället vi tillsammans lever i.
Inte för att jag sitter inne med alla svar. Tvärtom. Jag har så många frågor...
Jag tror att vi utvecklas genom att vara nyfikna, våga ifrågasätta det vi tar för givet och vara öppna för att lära oss något nytt.
Välkommen till mina funderingar!
/Frida
»
En fotterapeuts liv i bilder
(Innan mitt konto blev kapat och jag försvann från sociala medier...)
(Innan mitt konto blev kapat och jag försvann från sociala medier...)
Livet blir inte alltid som man tänkt sig men det blir ofta rätt bra ändå...
Hos FotFrida- Funktion före fix!
Det är lätt att vilja fixa det som gör ont snabbt! Och ibland kan det också vara helt rätt, särskilt när det gäller besvär i hud eller naglar där en behandling kan lindra och ge snabb effekt.
Men kroppen funkar inte så på djupet.
När problem återkommer, eller aldrig riktigt försvinner, handlar det oftast inte bara om det som syns, utan om hur belastning, rörelse och funktion faktiskt ser ut över tid.
Jag jobbar inte med snabba genvägar- jag jobbar med att eftersträva förståelse, att påverka och förändra funktion.
Symptom kan vi lindra.
Men för att skapa förutsättningar för en varaktig förändring behöver vi också försöka förstå och påverka det som orsakar problemen.
Men kroppen funkar inte så på djupet.
När problem återkommer, eller aldrig riktigt försvinner, handlar det oftast inte bara om det som syns, utan om hur belastning, rörelse och funktion faktiskt ser ut över tid.
Jag jobbar inte med snabba genvägar- jag jobbar med att eftersträva förståelse, att påverka och förändra funktion.
Symptom kan vi lindra.
Men för att skapa förutsättningar för en varaktig förändring behöver vi också försöka förstå och påverka det som orsakar problemen.
Mina behandlingar
En fotvårdsbehandling är en smart investering!
ca 75 min.
Medicinskt betingad fotvård
940kr
ca 75 min.
Medicinskt betingad Fotvård,
Kväll efter 16:30 och Helg
Kväll efter 16:30 och Helg
1090kr
ca 75 min.
Förebyggande fotvård och träning
Friskvårdsfoten
Friskvårdsfoten
1175kr
(inkl 25% moms)
(inkl 25% moms)
75 min
Förebyggande fotvård och träning
Friskvårdsfoten
Kväll efter 16:30 och Helg
Friskvårdsfoten
Kväll efter 16:30 och Helg
1350kr
(inkl. 25% moms)
(inkl. 25% moms)
45 min
Funktionell fotbehandling/mobilisering
1050kr
(inkl.25% moms)
(inkl.25% moms)
45 min
Funktionell Fotbehandling mobilisering
Kväll efter 16:30 och Helg
Kväll efter 16:30 och Helg
1200kr
(inkl. 25% moms)
(inkl. 25% moms)
Nageltrång, liktorn, vårtbehandling
Delbehandlling - kontakta mig för bokning och pris
Från 520kr/behandling
30 min
Gångträning
800kr
(inkl. 25% moms)
(inkl. 25% moms)
30 min
Gångträning
Kväll efter 16:30 och Helg
Kväll efter 16:30 och Helg
950kr
(inkl. 25% moms)
(inkl. 25% moms)
30 min
Fotvårdsrådgivning, konsultation
680kr
Lågintensiv medicinsk laser (LLLT)- som en del av medicinsk och funktionell behandling
I vissa behandlingar använder jag lågintensiv laser (LLLT) som ett komplement för att stödja kroppens egna processer vid besvär i fot och underben.
Behandlingen används alltid utifrån en individuell bedömning av funktion, belastning och rörelsemönster, och kan bidra till att stödja vävnadens återhämtning samt minska lokal smärtproblematik.
Bra vid ex inflammatoriska tillstånd, neuropati eller vid läkning efter fraktur.
LLLT är en integrerad del av den funktionella behandlingen och används inte i estetiskt syfte!
Behandlingen används alltid utifrån en individuell bedömning av funktion, belastning och rörelsemönster, och kan bidra till att stödja vävnadens återhämtning samt minska lokal smärtproblematik.
Bra vid ex inflammatoriska tillstånd, neuropati eller vid läkning efter fraktur.
LLLT är en integrerad del av den funktionella behandlingen och används inte i estetiskt syfte!
Jag är en stolt återförsäljare för skomärkena nordeka.se och exashoes.se
Man kan köpa skor och så kan man köpa skor...
Skillnaden mellan dessa två till synes samma företeelser ser man inte i skrift, men när man upplever känslan av att verkligen få rum i en sko eller inte, ja, då vet man vad jag menar med detta.
Min egen fysiologiska hälsa förbättrades verkligen efter att jag väl ändrade mina val av skodon.
Gå gärna in på Nordekas och Exas hemsidor för att lära känna företagen bakom och för att läsa om varför de har tagit fram dessa funktionella skor.
Men även för att ta del av massor av bra information om fötter och om hur vi tillsammans ska kunna hjälpa den bortglömda kroppsdelen att förbättra måendet i resten av kroppen. För vet du... Det hänger ihop.
Man kan köpa skor och så kan man köpa skor...
Skillnaden mellan dessa två till synes samma företeelser ser man inte i skrift, men när man upplever känslan av att verkligen få rum i en sko eller inte, ja, då vet man vad jag menar med detta.
Min egen fysiologiska hälsa förbättrades verkligen efter att jag väl ändrade mina val av skodon.
Gå gärna in på Nordekas och Exas hemsidor för att lära känna företagen bakom och för att läsa om varför de har tagit fram dessa funktionella skor.
Men även för att ta del av massor av bra information om fötter och om hur vi tillsammans ska kunna hjälpa den bortglömda kroppsdelen att förbättra måendet i resten av kroppen. För vet du... Det hänger ihop.
Ta dig gärna några minuter och lyssna på Isak i videon nedan. Han är en av grundarna av Nordeka och förklarar så väldigt väl varför så många fötter mår så dåligt, samt varför det kan vara en god idé att börja fundera på en annan typ av skor än de som de flesta av oss är vana att välja vid köp.
...Både till oss själva och till våra barn.
...Både till oss själva och till våra barn.
Med dina bästa fötter går du längre!
Somliga går med obekväma fötter - Andra går på fotvård!
Du är försäkrad hos mig!
Som medlem i Sveriges Fotterapeuter garanterar jag dig adekvat försäkring när du kommer på fotvård hos mig!
Innehar F-skattesedel och godkänt kassaregister
Frida Karlsson
073-52 53 962
frida@fotfrida.se
073-52 53 962
frida@fotfrida.se
Då jag väljer att ha telefonen på tyst läge under mina behandlingar kanske jag inte kan svara eller höra av mig direkt, men jag återkommer så fort jag har möjlighet.
Sms och mail ger möjlighet till snabbare återkoppling.
Sms och mail ger möjlighet till snabbare återkoppling.
Hitta till mig!
Hantverkaregatan 6
262 63 Ängelholm
262 63 Ängelholm
GPS
WGS84: N 56° 14.9675', E 12° 51.4023'
Decimal: 56.2495, 12.8567
Fri Parkering precis utanför
WGS84: N 56° 14.9675', E 12° 51.4023'
Decimal: 56.2495, 12.8567
Fri Parkering precis utanför
